"Blennes Sport et Loisirs" vous propose
un atelier découverte shiatsu parents-enfants

Blennes Sports et Loisirs vous propose un Stage Découverte pour tous : « Shiatsu parents-enfants (+ 6 ans) » avec Sandra Megtert, praticienne Shiatsu

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+ + + Réservation auprès de Sylvie Gouveia par mail : bslblennes@gmail.com + + +

 

Samedi 4 mai 2024 de 15 h à 18 h

Salle des fêtes de Blennes

 

Créez un cocon de douceur en famille !

 

Découvrez le shiatsu comme pratique pour vous faire du bien ensemble :

• une autre façon de se retrouver en famille,

• d’être à l’écoute de l’autre dans un moment privilégié,

• de donner et de recevoir dans le respect et l’apaisement.

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Venez apprendre un protocole familial avec votre/vos enfant.s !

 

Le toucher bienveillant est constitutif de la bonne santé physique et psychique de l’être humain. Dans un monde agité et anxiogène où le contact physique se perd, lui redonner une place au sein de la cellule familiale est aujourd’hui essentiel : afin notamment de calmer le mental et de recréer un espace de sécurité.

 

Dans cet atelier les participant.e.s apprendront des gestes simples à reproduire et qui apportent rapidement détente et bien-être.

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• Programme

- Automassages (Do In) pour se « chauffer »

- Vous apprenez tour à tour une séquence de shiatsu que vous offrirez ensuite à l’autre

- Vous repartez chez vous avec ce protocole, une vidéo de l’enchaînement vous permettra de faire profiter vos proches des bienfaits de cette pratique

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• Public

L’atelier est ouvert à toutes et à tous, sans prérequis, adhérent.e.s ou non adhérent.e.s de l’association BSL. Pouvoir se mettre à genoux au sol.

Enfants à partir de 6 ans.

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• À prévoir

Venez en tenue souple et ample type leggin, T-shirt et chaussettes pour l'atelier. Apportez une serviette ou un paréo, une couverture ainsi qu’un foulard et un coussin de méditation si vous en avez car nous pratiquerons au sol, à genoux.

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Évitez les ongles longs, nous utilisons surtout les pouces – votre binôme vous en sera très reconnaissant 😉

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• Tarif

Adultes : 15,00 € adhérent.e.s BSL – 25,00 € pour les non adhérent.e.s 

Enfants : 5,00 € adhérent.e.s BSL – 10,00 € pour les non adhérent.e.s 

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Réservation auprès de Sylvie Gouveia par mail : bslblennes@gmail.com

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• Prochains ateliers BSL

Notez dans vos tablettes, salle des fêtes de Blennes :

- samedi 8 juin 2024, 15h - 18h : « Shiatsu de l'été », l'élément Feu (Coeur / Intestin grêle)

Les ateliers peuvent être pratiqués indépendamment les uns des autres.

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• Le shiatsu

Le shiatsu s’adresse aux petits et aux grands. C’est un art thérapeutique d'origine japonaise qui permet de préserver la santé en stimulant les capacités d'autoguérison du corps. L’équilibre énergétique est maintenu ou rétabli grâce à des pressions des doigts sur le corps, des mobilisations articulaires et étirements. Il procure un mieux-être, entre autres concernant la fatigue, le stress, les tensions nerveuses/physiques, les maux de tête/dos, les troubles digestifs, les défenses immunitaires…

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• Intervenante : Sandra Megtert

Je suis praticienne de shiatsu à Chevry-en-Seine et Moret-sur-Loing et je me réjouis de vous rencontrer pour partager avec vous ce qui m’anime profondément : l’écoute du corps, l’aspiration à davantage d’autonomie dans notre santé. Le tout avec douceur, joie et humour accompagnés de la poésie et de « l’exotisme » de l’approche orientale de la santé !