"Blennes Sport et Loisirs" vous propose
un atelier découverte shiatsu du printemps

Blennes Sports et Loisirs vous propose un atelier Découverte pour tous : « Shiatsu du printemps » avec Sandra Megtert, praticienne Shiatsu

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+ + + Réservation auprès de Sylvie Gouveia par mail : bslblennes@gmail.com + + +

 

Samedi 27 janvier 2024 de 15 h à 18 h

Salle des fêtes de Blennes

 

Découvrez le shiatsu comme pratique vers le mieux-être pour vous faire du bien et faire du bien à vos proches :

Venez apprendre un protocole familial !

A l'honneur : les méridiens du printemps, Foie et Vésicule Biliaire, l'élément Bois.

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• Programme

  • Automassage (Do In) pour se « chauffer »

  • Vous donnez une séance de shiatsu

  • Vous en recevez-une de votre binôme

  • Vous repartez chez vous avec le protocole pour faire profiter vos proches des bienfaits de cette pratique !

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• Public

L’atelier est ouvert à toutes et à tous, sans prérequis, adhérent.e.s ou non adhérent.e.s de l’association BSL. Les ateliers peuvent être pratiqués indépendamment les uns des autres.

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• À prévoir

Venez en tenue souple et ample type leggin, T-shirt et chaussettes pour l'atelier. Apportez une serviette ou un paréo, une couverture ainsi qu’un foulard et un coussin de méditation si vous en avez car nous pratiquerons au sol, à genoux.

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Évitez les ongles longs, nous utilisons surtout les pouces – votre binôme vous en sera très reconnaissant 😉

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• Tarif

15 euros adhérent.e.s BSL - 25 euros pour les non adhérent.e.s 

Réservation auprès de Sylvie Gouveia par mail : bslblennes@gmail.com

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• Prochains ateliers BSL

Notez dans vos tablettes, salle des fêtes de Blennes :

- mardi 9 janvier 2024, 18h30 - 20h30 : « Étirement des méridiens pour la santé au quotidien »

- samedi 13 avril 2024, 15h - 18h : « Shiatsu de l'Intersaison », l'élément Terre (Rate / Estomac)

- samedi 8 juin 2024, 15h - 18h : « Shiatsu de l'été », l'élément Feu (Coeur / Intestin grêle)

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• Le shiatsu

Le shiatsu est un art thérapeutique d'origine japonaise qui permet de préserver la santé en stimulant les capacités d'autoguérison du corps. L’équilibre énergétique est maintenu ou rétabli grâce à des pressions des doigts sur le corps, des mobilisations articulaires et étirements. Il procure un mieux-être, entre autres concernant la fatigue, le stress, les tensions nerveuses/physiques, les maux de tête/dos, les troubles digestifs, les défenses immunitaires…

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• Intervenante : Sandra Megtert

Je suis praticienne de shiatsu à Chevry-en-Seine et Moret-sur-Loing et je me réjouis de vous rencontrer pour partager avec vous ce qui m’anime profondément : l’écoute du corps, l’aspiration à davantage d’autonomie dans notre santé. Le tout avec douceur, joie et humour accompagnés de la poésie et de « l’exotisme » de l’approche orientale de la santé !