"Blennes Sport et Loisirs" propose
un atelier "Étirement des méridiens pour la santé au quotidien"

Blennes Sports et Loisirs vous propose un atelier « Étirement des méridiens pour la santé au quotidien » avec Sandra Megtert, praticienne Shiatsu à Moret-sur-Loing et Chevry-en-Sereine.

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+ + + Réservation auprès de Sylvie Gouveia par mail : bslblennes@gmail.com + + +

 

Mardi 19 mars 2024 de 18h30 à 20h30

Salle des fêtes de Blennes

 

Pratiquez les étirements des méridiens vers le mieux-être pour vous faire du bien

Entretenez votre vitalité tous les jours, faites votre rituel quotidien

Découvrez l’approche orientale de la santé et son univers

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• Programme

Dans un cadre convivial cet atelier vous permettra d’apprendre des étirements debout et au sol afin de les réaliser chez vous pour rester en bonne santé au quotidien : faites-en votre rituel de mise en forme du matin par exemple !

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L’approche orientale de la santé est globale et avant tout préventive. Dans la médecine traditionnelle chinoise ou japonaise les méridiens sont des trajets énergétiques dans lesquels notre énergie vitale doit circuler librement pour que nous soyons en bonne santé.

Des pratiques comme les étirements spécifiques et réguliers que nous verrons lors de cet atelier aident à maintenir ou à rétablir cette fluidité garante de notre vitalité.

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• Public

L’atelier est ouvert à toutes et à tous, adhérent.e.s ou non adhérent.e.s de l’association Blennes Sports et Loisirs BSL.

Il s'adresse surtout à des participant.e.s qui ont envie d’entretenir leur vitalité.

Pas de prérequis, pouvoir faire des exercices au sol.

 

• À prévoir

Venez en tenue souple et ample type legging, T-shirt et chaussettes pour l'atelier. Apportez une serviette ou un paréo, une couverture,  nous pratiquerons au sol et debout.

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• Tarif

10 euros adhérent.e.s BSL - 15 euros pour les non-adhérent.e.s 

Réservation auprès de Sylvie Gouveia par mail : bslblennes@gmail.com

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• Prochains ateliers BSL

Notez dans vos tablettes, salle des fêtes de Blennes de 15h à 18h :

- samedi 27 janvier 2024 : « Shiatsu du printemps », l'élément Bois (Foie / Vésicule Biliaire)

- samedi 13 avril 2024 : « Shiatsu de l'Intersaison », l'élément Terre (Rate / Estomac)

- samedi 8 juin 2024 : « Shiatsu de l'été », l'élément Feu (Coeur / Intestin grêle)

 

Les ateliers peuvent être pratiqués indépendamment les uns des autres.

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• Intervenante : Sandra Megtert

Je suis praticienne de shiatsu à Chevry-en-Seine et Moret-sur-Loing et je me réjouis de vous rencontrer pour partager avec vous ce qui m’anime profondément : l’écoute du corps, l’aspiration à davantage d’autonomie dans notre santé. Le tout avec douceur, joie et humour accompagnés de la poésie et de « l’exotisme » de l’approche orientale de la santé !

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• Particulier, associations, entreprises : réservez votre atelier !

Je propose cet atelier également à des particuliers comme événement privatisé dans le lieu de leur choix.

Il est également possible de le réaliser pour d'autres associations ou entreprises. N'hésitez-pas à me contacter !