Séance individuelle « Étirement des méridiens pour la santé au quotidien »
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Un rituel de mise en forme à pratiquer chez soi
Lors de cette séance individuelle, avec mon accompagnement, vous apprenez des étirements debout et au sol afin de les réaliser chez vous pour rester en bonne santé au quotidien : faites-en votre rituel de mise en forme du matin par exemple !
L’approche orientale de la santé est globale et avant tout préventive : les méridiens sont des trajets énergétiques dans lesquels notre énergie vitale doit circuler librement pour que nous soyons en bonne santé.
Des pratiques comme le shiatsu et ces étirements spécifiques et réguliers aident à maintenir ou à rétablir cette fluidité garante de notre vitalité.
Témoignage de Sarah : "Les bénéfices sont immédiats"
"J'ai pu découvrir les étirements des méridiens que je peux faire quotidiennement à la maison et les bénéfices sont immédiats, cela réduit instantanément le stress et permet une meilleure concentration, une sensation de mieux être général. Je compte faire ces exercices régulièrement en plus de mes séances de shiatsu.
Public
Pour toutes et tous, pas de prérequis, pouvoir faire des exercices au sol
À prévoir
Tenue souple et ample, chaussettes
Lieux
Aux cabinets de Chevry-en-Sereine et Moret-sur-Loing